Day 4- Quem segue emagrece !

Nesses últimos quatro dias passei uma fome ! E, ontem, o fim do quarto dia, fomos a um barzinho. Fiz a dieta certinha até esse momento, não comi muito mas comi frituras… a maior parte foi frango a passarinho. Não bebi nada alcoólico, somente uma H2O e uma água mineral. Massssssss…. a calça que semana passada estava pegando nas pernocas, já está mais larguinha.

Então, hoje cedo na caminhada matinal fui conferir o peso. SURPRISEEE: 56,5kg. Ou seja, em três dias + 3/4 de dia fazendo certinho a dieta e com um exercício de leve, já se foram quase um quilo. O foco tem que permanecer em parceria da fome por mais uns 10 dias e depois vem a manutenção. Mais uma vez digo, perder peso é o mais fácil. Difícil é manter.

Vai que hoje tem Brasil… e sem pipoca ! Hoje vai ser a vez da tapioca ! Bjoss

 

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